大人の男性が白髪を目立たなくする方法｜生えてくる原因は？

しだいに白髪が目立ってきてお悩みの男性も多いのではないでしょうか。特にビジネスシーンでは清潔感のある印象を演出する上で、年齢に応じた髪の毛のお手入れが必要になってきます。白髪を目立たなくするために、こちらの記事でご紹介する方法をお試しください。

ここからは、白髪が生えるメカニズムを踏まえて、白髪を目立たなくする方法をお伝えします。便利な市販のメンズ向け白髪染め用品の魅力もご紹介するため、ぜひ参考にしてみてください。

白髪が生えるメカニズム

白髪が生えるメカニズムには、メラニン色素を作る「色素細胞」や、色素細胞を生み出す「色素幹細胞」が関係しています。

通常、髪の毛は色素細胞から作られたメラニン色素が取り込まれることで色が付き、黒髪が生える仕組みとなっています。ところが、何らかの理由によって色素細胞や色素幹細胞が正常に機能していない場合は、メラニン色素が含まれなくなり白髪が発生してしまうのです。細胞の働きが低下したり、細胞そのものが消失してしまったりすると、白髪が生えてきます。

多くの人は加齢にともない色素細胞や色素幹細胞の働きが衰えてくるため、35歳前後で白髪が生え始めるのが一般的です。このほかにも、生活習慣の乱れにより栄養が不足したり、ストレスで自律神経のバランスが崩れたりした場合も、白髪に影響を与えると考えられています。

白髪を目立たなくする方法

白髪を目立たなくする対策として、まずメンズ向け白髪染め用ヘアカラー剤で黒髪に染める方法が挙げられます。また、できるだけ白髪を増やさないために、生活習慣を見直すことも大切です。ここでは、白髪を目立たなくする方法を解説します。

髪を染める

白髪を目立たなくしたい男性には、白髪染め（白髪用ヘアカラー）で髪を染める方法がおすすめです。白髪を自然な黒髪や茶髪に染めることで目立たなくして、身だしなみを整えられます。近年は、ビジネスシーンでの身だしなみを考慮して白髪染めを行う男性も多くなってきました。ヘアスタイルをキレイに整えて、清潔感のあるイメージに仕上げたいなら、白髪染めを検討すると良いでしょう。

白髪染めは、美容院で美容師に染めてもらう方法のほかに、市販の白髪染め用品を使って自分で染める方法があります。自分で髪の毛を染めるのは難しいと感じる方もいるかもしれません。しかし、市販のメンズ向け白髪染め用品は使い方が簡単で、短時間で染められるように設計されています。忙しくて美容院へ行く時間がなかなか取れないなら、市販品を使って自分で染めるのも一つの手です。

生活習慣を見直す

白髪を染めて目立たなくする対策と併せて、できるだけ白髪を増やさないために生活習慣を見直してみましょう。

例えば、食生活で栄養素のバランスが乱れていると、健康的な髪を作るために必要な栄養素が不足しがちになります。髪に良い食材として挙げられるのは、タンパク質を含む肉類や魚介類、亜鉛を含む海藻類やナッツ類、ビタミンを含む緑黄色野菜などです。ほかにも、色素細胞を活発にするカルシウムを含む乳製品や小魚、銅を含む干しエビやレバーなどが挙げられます。これらの食品を意識しながら、栄養バランスの取れた食生活を続けましょう。

また、ストレスは白髪と関係があると考えられています。現代人のライフスタイルには仕事や人間関係のストレスがつきものです。ストレスをなくすのは難しいかもしれません。そのため、意識的にリラックスする時間を設けたり、趣味や軽い運動に取り組んだりと、ストレスを上手に解消する工夫をしてみましょう。

男性が活用しやすい白髪を目立たなくするアイテム

最後に、白髪を目立たなくするためのアイテムをお探しの方へ向けて、メンズ向けの白髪染め用品をご紹介します。どちらのアイテムもお近くの店舗で購入可能で、ご自宅で手軽にお使いいただけるのが魅力です。目立つ白髪をカバーしたいときは、ぜひお役立てください。

白髪染め用ヘアカラー剤

白髪染め用ヘアカラー剤は、脱色と染毛を同時に行うことで、髪の内部までしっかり染まるのが特徴のアイテムです。染毛効果が高く、1回で約2～3カ月にわたり色持ちするので、白髪をきちんとカバーしたい方におすすめします。また、市販の白髪染め（白髪用ヘアカラー）は、黒髪から茶髪まで男性のニーズに合う自然なカラーのラインナップがあります。好みの髪色に染めながら白髪を目立たなくすることが可能です。

メンズ向けの白髪染め（白髪用ヘアカラー）は、ご自宅で初めて染める方でも安心しやすい、使い勝手の良さが魅力となっています。おすすめは、ショートヘアに適したクリームタイプのヘアカラー剤です。クリーム状の薬剤をブラシに取り、髪の毛全体に馴染ませるだけで全体的に塗布できます。また、放置時間が5分程度と短いので、忙しい方でもご自宅で全体染めが可能です。

クリームタイプのヘアカラー剤のなかには、ワンプッシュボトルを採用した便利な商品もあります。ボトルをプッシュすると2種類の薬剤が同時に出てくるため、準備の手間がかかりません。また、必要な分だけ使って残りは取り置きできるので、経済的にお使いいただけます。このように、メンズ向けのアイテムにはさまざまな特徴の商品があるため、染めたい色味や使い方の希望に合わせて選ぶと良いでしょう。

カラーリンス

白髪染め用カラーリンスは、毎日のシャンプー後に使うだけで、髪の表面とやや内側に染まるタイプのアイテムです。使い方が簡単で、お風呂で洗髪するついでに染められるので、忙しい方でも負担がなく習慣化しやすいのが魅力となっています。髪へのダメージがなく、白髪に色合いをプラスしながらツヤを与えられます。白髪を徐々に染めて、少しずつ目立たなくしたい方はぜひお試しください。

カラーリンスの色持ちは、商品や使用回数によっても異なりますが、目安として約1～2週間となっています。使い続けることで徐々に染まり、使用を止めると徐々に色落ちしていきます。仕上がりの様子を見ながら少しずつ白髪を目立たなくしたいときや、ヘアカラーの合間に髪色を整えたいときに便利です。カラーリンスよりもしっかりと染めたいときは、白髪染め用ヘアカラー剤で染める方法も検討してみましょう。

市販のメンズ向けカラーリンスのなかには、濃い黒髪に染めたい方のために、濃色カラーの商品も展開されています。また、カラーリンスにもアッシュ系やブラウン系といったカラーバリエーションがあるため、好みの髪色を選ぶことが可能です。ただし、カラーリンスでは元の髪色よりも明るいカラーに染めることはできません。

男性が活用しやすい白髪を目立たなくするアイテム

ここまで白髪を目立たなくする方法や、男性向けの白髪染め用品をご紹介しました。ビジネスシーンで身だしなみを整えるために白髪染めをする男性が多くいます。白髪を目立たなくするなら、便利な市販の白髪染め用品を活用しましょう。染めた色を長持ちさせたいときは白髪染め用ヘアカラー剤がおすすめです。また、少しずつ白髪を染めたいなら、習慣化しやすい白髪用カラーリンスという選択肢もあります。ご紹介した対策方法をぜひお試しください。